रुद्राक्ष विशेष किसिमको वृक्षको दाना हो। साधारणतया, यो पहाडी क्षेत्रहरूको निश्चित उचाइमा वा हिमालयमा पाइन्छ।
कुनै विषयको दार्शनिक पक्ष र वैज्ञानिक पक्ष आफ्नो ठाउँमा छँदैछ, व्यवहारिक पक्षमा सुक्ष्मभन्दा सुक्ष्म कुरालाई
अध्यात्मको चर्चा गर्दा, आत्मा–परमात्माको चर्चा गर्दा, अस्तित्वको चर्चा गर्दा अनि मौनताको चर्चा गर्दा हामीले जुन
भाइरसहरू हाम्रो जीवनमा पहिलो पटक आएका होइनन्। वास्तवमा भन्नुपर्दा, हामीभित्र अथाह मात्रामा ब्याक्टेरिया र भाइरसहरू
यदि शरीरले राम्रोसँग काम गरिरहेको छ भने, हामी त्यसलाई स्वास्थ्य भन्छौँ। अन्यथा, हामी त्यसलाई रोग
हामी सदैव कुनै कुराबाट कसरी छुटकारा पाउने भनेर सोचिरहेका हुन्छौँ। तपाईं कुनै पनि कुराबाट जबर्जस्ती
तपाईंहरूमध्ये केहीले ऊर्जालाई अनुभव गर्नुभएको पनि हुन सक्छ। अरूहरूले यो सजिलै अड्कल लगाउन सक्छन् कि
संस्कृतिमा हामी जे-जति चीजहरू गर्छाैं, त्यसको एउटा वैज्ञानिक पक्ष रहेको छ। हाम्रो संस्कृतिमा भोजनको सन्दर्भमा
तपाईंको अस्तित्वको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पक्ष तपाईंको शरीर हो। जब हामी शरीरलाई साधनको रूपमा हेर्दछौँ, हामीले
योगको अभ्यास गर्दा केही महत्त्वपूर्ण पक्षहरूमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ। यहाँ ती पक्षहरूमा चर्चा गरिएको छ,
