विश्वभर कोरोनाभाइरस (कोभिड १९) को महामारी छ । मै हुँ भन्ने शक्तिराष्ट्रहरूका प्रमुखहरू समेत एकअर्कासँग साथ र सहयोगका लागि हात फैलाइरहेका छन् ।
शक्तिराष्ट्र चीनको वुहानबाट शुरू भएको कोरोना भाइरस अहिले अर्काे प्रतिस्पर्धी शक्तिराष्ट्र अमेरिका केन्द्रित बनिरहेको छ । चीनमा नियन्त्रण उन्मुख रहेको कोरोना भाइरसले अमेरिकामा मात्रै २० हजार ५७७ जनाको ज्यान गइसकेको छ । त्यहाँ संक्रमितको संख्या ५ लाख ३२ हजार ८७९ पुगेको छ । अर्काे शक्तिराष्ट्रहरु स्पेन, इटाली, इरान, जर्मनी, फ्रान्स, बेलायत, टर्की, बेल्जियमलगायतका मुलुकहरुमा कोरोना भाइरसको महामारी बढ्दो छ ।
भाइरसको संक्रमणबाट यो सामाग्री तयार पार्दासम्म एक लाख ८ हजार ८२८ जनाको ज्यान गइसकेको छ भने १७ लाख ८० हजार ३१५ जना संक्रमित भएका छन् । भाइरसको संक्रमणपछि निको हुनेको संख्या भने ४ लाख ४ हजार ३१ जना पुगेको छ । नेपालमा पनि ९ जनामा कोरोना भाइरस संक्रमण भएको पाइएको छ ।
कोरोना भाइरसको संक्रमण रोकथाम तथा नियन्त्रणका लागि सरकारले लकडाउन घोषणा गरेको आज २० औं दिन । संक्रमण नियन्त्रणका लागि विश्वस्वास्थ्य संगठनलगायतका संघसंस्थाहरूले विभिन्न जनचेतनामूलक सामग्रीहरू तयार पारेका छन् । तिनलाई सरल, सहज र रमाइलो तरिकाले बुझ्न सघाउ होस् भन्ने हेतुले मैले यो वर्णमाला तयार पारेको छु ।
क
कसैलाई नछोड्ने, कमजोरलाई कर्याककुरूक पार्ने त्यसैले क्वारेन्टाइनमा बसेर कसरत गर्ने ।
ख
खतरानाक । खानेकुरामा ध्यान दिने ।
ग
गुम्सिएर नबसी गार्डेनमा काम गर्ने तर गाडीमा नडुल्ने ।
घ
घरमै बसी घरायसी काम गर्ने, घुरेर नसुती घाम ताम्दै घिनघिन मादल बजाएर नाच्ने ।
ङ
ङ्यार ङ्यार गरेर अरूलाई वाक्क दिक्क नबनाउने ।
च
च्याटमा धेरै चुमचुम नगर्ने । चिटिक्क परेर चुइचुइ पनि नगर्ने ।
छ
छलछाम होईन छमछम नाच्ने । छि छि होइन छेउकुना सफा गर्ने ।
ज
ज्वरो जाँच । जलपान र जोशिलो जीवनशैली ।
झ
झगडा होइन तगडा । झुम्म होइन फ्रेस । झेल होइन मेल ।
ञ
गोरू सिंह ‘ञ’ कहिल्यै नसुध्रिने रहेछ त्यसैले ‘ञ’ बनेर नबस्ने ।
ट
टेष्ट ट्रिट्मेन्ट । ज्यान नटाँसिने मन नटाढिने ।
ठ
ठुस्केर होइन मुस्कुराएर बसे इम्युनिटी पावर बढ्छ ।
ड
डाङडुङ गर्दैमा कोरोना डराउँदैन ।
ढ
ढुक्कले केही पनि हुँदैन भनेर नबस्ने, ढुकढुक भएर पनि नआत्तिने ।
ण
पसल जाँदा ‘ण’ लाई सम्झिने, एउटा गोलो घेरामा एक जना मात्र ।
त
तनाव होइन तन्दुरुष्ट । ताजा तरकारी र तौलमा ध्यान ।
थ
थर्मल गन वा थर्माेमिटर साथमा ।
द
दूरी बढाएर बस्ने । दौडिने कसरत कोठाभित्र ।
ध
धैर्य र ध्यान गर्ने । धेरै नखाने ।
न
निराश नहुने । नियमित अपडेट हुने ।
प
पसल र पेशामा जाँदा पन्जामा प्राथमिकता ।
फ
फलफूल सेवन । फोन र फेसबुकमा नझुण्डिने ।
ब
बाहिर बन्देज । बिहान बिहान व्यायम ।
भ
भ्रमित र भयभित नहुने । भेटघाट गरे भाइरस सर्छ ।
म
मास्क, मूडफ्रेस र मनोबल उच्च । मानवता र मितव्ययीतामा ध्यान ।
य
योगा गर्ने, यात्रा नगर्ने ।
र
रूममै रमाउने ।
ल
लखरलखर हिडे लकडाउन लम्बिन्छ । लसुन अदुवा खाने तर लम्पसार परेर सुतेको सुत्यै नगर्ने ।
व
वातावरण सरसफाइ ।
श
शुभ होस् सबैको ।
ष
षडयन्त्र बन्द ।
ह
हल्ला र हौवा होइन हौसला बढाउने ।
क्ष
क्षति भए क्षतिपूर्ति तिर्ने ।
त्र
त्रसित नहुने ।
ज्ञ
ज्ञान अभिवृद्धि गर्ने ।
प्रतिक्रिया