लाइफ स्टाइल
खानपान

निरोगी भएर धेरै बाँच्न चाहनुहुन्छ?, यी ५ खानाबाट टाढै रहनुहोस्

निरोगी साथै लामो जीवन बाँच्नका लागि यी खाद्य तथा पेय पदार्थहरुबाट जोगिनुहोस्। आफ्नो खानामा सधैं स्वस्थ चीजहरु मात्र समावेश गर्नुहोस्।

मोबाइलको लतले दीर्घकालीन स्वास्थ्य समस्याको खतरा, यस्ता छन् समाधानका उपाय

आधुनिक जीवनशैलीसँगै अहिले हरेक व्यक्तिको हात हातमा हामी स्मार्टफोन देख्न सक्छौं। या भनौं अहिले मानिसहरु मोबाइलबिना अपूर्ण जस्तै भइसकेका छन्।

सृजना राई

नगर्नुहोस् यी ७ गल्ती, जसले स्तन क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ

विभिन्न अनुसन्धानहरुले महिलाहरुमा स्तन क्यान्सर हुने धेरै कारणहरु सार्वजनिक गरेका छन् । हाम्रा सामान्य गल्ती र कमजोरीले हुने यस्तो समस्या निराकरणका लागि पनि हामीले नै विशेष ध्यान दिनु जरुरी छ ।

सृजना राई

घुँडामा लागेको चोटपछि फेरिएको अनु लामाको खेल यात्रा (भिडियाेसहित)

डेढ दशकको फुटबल–यात्रामा उनलाई कहिल्यै थकान महसुस भएको छैन। चौबिस अन्तर्राष्ट्रिय म्याचमा सर्वाधिक (३५) गोल गरेर ‘गोल मेसिन’ को उपमा पाएकी उनी फुटबल खेललाई आफ्नो ‘प्यासन’ ठान्छिन्।

सृजना राई

यसकारण हुन्छ मस्तिष्काघात, बच्ने कसरी ? (भिडियाेसहित)

मस्तिष्कको कार्यक्षमतामा अचानक आएको ह्रासलाई चिकित्सकीय भाषामा मस्तिष्काघात अर्थात् ‘ब्रेन स्ट्रोक’ भनिन्छ।

सृजना राई

घरमा 'वास्तुदोष' हटाउन के गर्ने ? यस्तो छ 'वास्तु'को महत्व (भिडियोसहित)

घरमा सुख र शान्ति कायम गर्न घरको वातावरण सकारात्मक रहनु महत्वपूर्ण छ। जुन घरमा वास्तु दोष हुन्छ त्यहाँ नकारात्मकता बढी हुन्छ। वास्तु दोषका कारण घरमा बस्ने मानिसहरूका विचारहरू नकारात्मक हुन सक्दछ।

अपेक्षा ढुंगाना

स्वास्थ्य विशेष : किन हुन्छ, हृदयघात ? यस्ता छन् बच्ने उपाय (भिडियोसहित)

दैनिक जीवनशैलीमा भएको परिवर्तन र अव्यवस्थित खानपानले पछिल्लो समय धेरैजसो मानिसमा हृदयघात हुने गरेको छ । हृदयघात विशेष गरी ४० वर्षमाथिका मानिसहरूमा देखा पर्दछ ।

सृजना राई

स्वास्थ्य विशेष : कब्जियत के हो ? यस्ता छन् बच्ने उपाय ? (भिडियोसहित)

आधुनिक जीवनशैली र अव्यवस्थित आहार–विहारले अहिले अधिकांश मानिसहरु कब्जियतको शिकार हुने गरेका छन् । शरीरमा रेशेदार तथा फाइबरयुक्त खानेकुराको कमी भएमा कब्जियत हुने गर्दछ ।

सृजना राई

स्वास्थ्य विशेष : किन हुन्छ, हृदयघात ? यस्ता छन् बच्ने उपाय

दैनिक जीवनशैलीमा भएको परिवर्तन र अव्यवस्थित खानपानले पछिल्लो समय धेरैजसो मानिसमा हृदयघात हुने गरेको छ । हृदयघात विशेष गरी ४० वर्ष माथिका मानिसहरूमा देखा पर्दछ ।

सृजना राई

स्वास्थ्य विशेष : के के हुन् दम्पतीको यौन जीवनमा आउने समस्या ? (भिडियोसहित)

यौन सम्बन्धका लागि मानसिक तथा शारीरिक दुबैको समान सहभागी हुनुपर्छ, तब मात्र यौन सम्बन्ध आनन्ददायक हुन्छ । सक्रिय यौन जीवनले दाम्पत्य सम्बन्धमा हुने कतिपय अविश्वास, भ्रम र गुनासोहरुलाई पनि किनारा लगाइदिन्छ ।

सृजना राई

महिलाहरुमा मासिक श्राव : जटिलताका कारण र समाधानका उपाय (भिडियाेसहित)

महिला र पुरुष एकै भनेपनि शारीरिक हिसाबले महिलाहरु केही संवेदनशील हुन्छन् । जीवनको हरेक चरणमा उनीहरुले केही जटिलता र पीडा झेल्नु पर्ने हुन्छ ।

सृजना राई

स्वास्थ्य विशेष : शरीरमा पानीको मात्रा कसरी सन्तुलन राख्ने ? (भिडियोसहित)

भनिन्छ, पानी जीवनको आधार हो, यसरी पानी र जीवनको गहिरो सम्बन्ध भएझैँ पानी र स्वास्थ्यको पनि गहिरो सम्बन्ध छ ।

सृजना राई

दम्पतीबीच किन हुन्छ झगडा ? बिग्रेको सम्बन्धलाई कसरी सुधार्ने ?

काठमाडौं । एउटा भनाइ नै छ ‘बुढाबुढीको झगडा परालको आगो’ । तर, यसरी हुने दम्पतीबीचको झगडा उनीहरुमा मात्र सीमित हुँदैन, यसले बालबच्चा र समग्र परिवारमा पनि असर गर्ने गर्छ ।

जीवनोपयोगी टिप्स : 'देखासिकीमा होइन आत्मविश्वासमा अघि बढ्नुहोस्'

काठमाडौं । हामीले नचाहेसम्म आफूले आफैंमा कमजोरीहरू देखाउने प्रक्रिया यथावत नै रहनेछ र यी कमजोरीहरू अरूसँग तुलना गर्दा मात्र बाहिर आउँछन् । यदि तपाईं प्रतिस्पर्धा गर्न नै चाहानु हुन्छ भने आफैं गर्नुहोस् ।

मलमासमा के गर्न हुन्छ, के हुँदैन ? यस्तो छ शास्त्रीय मान्यता

काठमाडौं । हिन्दू परम्परा अनुसार मलमासको अवधिमा शुभ कार्य गर्न नहुने विज्ञले बताएका छन् । विहिबार अपरान्ह ४ः५९ बजेदेखि शुरु भएको मलमास असोज ३० गते राति १ः५३ बजेसम्म रहने छ ।

नीतिका कुरा : 'मेहनतबाट आर्जन गरेको थोरै पैसाको पनि महत्व धेरै हुन्छ'

काठमाडौं । कडा मेहनतबाट आर्जन गरेको थोरै पैसाको पनि धेरै महत्वपूर्ण हुन्छ । जसले यो कुरा बुझ्दछन्, उनीहरू केवल आवश्यक चीजहरूमा मात्र खर्च गर्छन् । सोचविचार गरेर खर्च गर्दा धेरै समस्याहरूबाट बच्न सकिन्छ ।

नीतिका कुरा : 'आफ्नो काममा मात्र ध्यान दिने सधैं खुशी हुन्छन्'

काठमाडौं । जसले आफ्नो काममा मात्र ध्यान दिन्छन्, उनीहरू सधै खुशी हुन्छन् र जीवनमा सफल पनि हुन्छन् । जबकि जो अरूको काममा ध्यान दिन्छन् उनीहरू सधै दुःखी हुन्छन् ।

रिलेशनशिप मजबुत बनाउने ४ टिप्स : बढ्नेछ प्रेम, टाढा जानेछन् विवाद

काठमाडौं । सम्बन्धमा साना चीजहरूको हेरचाह गर्नु धेरै महत्वपूर्ण छ । यदि सम्बन्धमा साना चीजहरूको ध्यान दिइएन भने, सम्बन्धमा दूरी बढ्न थाल्छ र पार्टनरसँग मनमुटाव सुरु हुन्छ ।

बालबालिकाहरू गलत बाटोमा हिँड्दै त छैनन् ? यसरी गर्न सकिन्छ समाधान

काठमाडौं । बच्चाहरूलाई कसरी अनुशासित बनाउने, सायद सबै अभिभावकहरू यस दुविधाबाट गुज्रिरहेका हुन सक्छन् । प्रश्न धेरै छ, बच्चाहरूलाई आउटडोर वातावरण र टिभी, इन्टरनेट जस्ता माध्यमहरूका खराब प्रभावहरूबाट जोगाउनु पर्दछ, तर उनीहरूलाई यी सबैबाट टाढा राख्न पनि सकिदैन ।

क्वारेन्टाइनमा जन्मदिन कसरी मनाउने ? यसरी बनाउनुहोस् अविष्मरणीय

कोरोनाभाइरस, लकडाउन, सामाजिक दूरी, क्वारेन्टाइनका कारण विश्वभरका धेरै मानिसहरूले आफ्नो जन्मदिन मनाउने योजनाहरू रद्द गर्नुपर्‍यो । यस्तो अवस्थामा मान्छेहरु साथीभाईसँग आफन्तहरूसँग केक काट्ने, हिंड्ने, कपाल काट्ने, आदि कुराहरुलाई सम्झिरहेका होलान् ।

सफल हुन कस्तो साथीको संगत गर्ने ?

काठमाडौंहामी सबैले सुनेकै कुरा हो,“एउटा कुहिएको आलुले बोराभरीको सबै आलुलाई सडाउँछ । ” समुहमा एउटा साथी खराब भयो भने समुहभरीको सबै साथीहरुमा उसको खराब आचरणको असर पर्न जान्छ ।

महिलाले पुरुषलाई प्रेम प्रस्ताव राख्न के गर्ने ?

प्रेम प्रस्ताव राख्नका लागि होस् वा बिहेको प्रस्ताव राख्न । हरेक महिलाले पुरुष नै अघि सरोस् भन्ने चाहन्छिन् । भनिन्छ, लाज नारीको गहना हो । कोही असाध्यै मन पर्छ भने पनि उसलाई मनको कुरा भन्न लजाउँछिन् ।

नेपाली मौलिकताको संरक्षणमा समर्पित ‘प्राचीन क्याफे एण्ड रेष्ट्रो’ (भिडियोसहित)

  • प्रसुन संग्रौला -
धेरैले बिर्सिसकेका, कतिपयका स्मृतिमा मात्र जीवित रहेका अनि नयाँ पुस्ताले देख्न नपाएका परम्परागत नेपाली सामग्रीहरूको प्रयोग गरी चिटिक्क बनाइएको रेष्टुरेन्टको बान्की, त्यसमाथि स्वादिष्ट खान्की !जहाँ पुग्दा जीवन अतीतको कुनै पल सम्झन थाल्छ, पितापुर्खाले भोगचलन गरेका मौलिक नेपाली सरसामग्रीसँग साक्षात्कार गरेर रमाउन सक्छ ।

लाइफ स्टाइलबाट अरु समाचारहरु
केन्द्रबिन्दु टिभी
केन्द्रबिन्दु टिभी